por Naomi Aguilar | Oct 1, 2021 | Bienestar, emprendimiento, hábito, Meditación
Usualmente, la acción de jugar se considera una actividad exclusiva de los niños y una pérdida de tiempo para un adulto. Para abrir la posibilidad de que el juego pueda aumentar la productividad en nuestras empresas, hay que entender la importancia del juego en las...
por Citlalli Aguilar | Jul 9, 2021 | Bienestar, emprendimiento, hábito, Meditación, Organización, salud, Tiempo
Mucho se ha hablado sobre los beneficios de levantarse temprano, e incluso se menciona que las personas más exitosas lo hacen. Pero ¿Por qué lo dicen realmente? ¿Cuál es la magia detrás de levantarse temprano? Las personas que viven este experiencia como...
por Naomi Aguilar | Ene 8, 2021 | Bienestar, ejercicio, Meditación, salud
Comienza el año y también los nuevos hábitos. El año 2020 nos ha dejado a muchos con un sentimiento muy diferente al que quizá tuviste otros años, fue un año difícil para la mayoría pero sabes ¿cuál es la buena noticia? Que de todo se aprende y todo lo puedes...
por Naomi Aguilar | Ene 1, 2021 | Bienestar, ejercicio, Meditación, salud
Comienza el 2021, y con él una vida renovada si así lo decides. El 2020 fue un año con muchas noticias y situaciones difíciles para la mayoría, pero ahora toca ponerle foco a las cosas que vienen y tener una actitud mucho más positiva por todos tus aprendizajes del...
por Naomi Aguilar | Dic 4, 2020 | Bienestar, ejercicio, Meditación, salud
Navidad es una bonita época, llena de colores, de regalos y de buenas compañías. Sin embargo, también se caracteriza por ser una época en la que descuidamos nuestra salud. → Navidad también se caracteriza por ser una época en la que solemos descuidar nuestra...
por Naomi Aguilar | Nov 16, 2020 | Bienestar, ejercicio, Meditación, salud
El ejercicio en casa debido a la cuarentena ha sido un tema al que muchos han recurrido para tener una salud óptima y un bienestar también mental. ¿Por qué es bueno hacer ejercicio? Los beneficios de hacer ejercicio a nivel biológico son muchos: mejora la...
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